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孕晚期食谱大全及做法第1页

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简述孕期(早中晚期)饮食宜食哪些

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简述孕期(早中晚期)饮食宜食哪些? ?受孕前、后3个月每天服叶酸0.4毫克,可以减少出现胎儿出生缺陷率。富含叶酸的食物有甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁。

  为了产生优质量的

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红萝卜牛肉饺子

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红萝卜牛肉饺子怎么做 ?牛肉胡萝卜饺子的做法
1.
先把面团和好,饧着,较干的500g面粉一般加300g水左右

2.
牛肉切成小块,姜也切成小块,一起用料理机打成肉泥

3.
葱打碎和牛肉泥