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新疆汤饭的正宗做法第1页

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饭汤的营养

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一碗饭与一碗汤,哪个营养丰富?
其实,要营养均衡什么都得吃。饭前喝汤可以润滑肠道,使食物团不至于黏在消化道中。不过,适当喝就好。喝太多就吃不下饭了,勉强吃又太撑。饭前喝很多